Ingwer

Zingiber officinale, so der lateinische Name des Ingwer, ist eine sehr weit verbreitete und anerkannte Pflanze in der Naturheilmedizin. Tatsächlich kennen ihn die meisten Menschen als Wurzel zum Würzen von Geflügel und Lammgerichten. Ingwer ist im deutschen Sprachraum seit dem 9. Jahrhundert bekannt und entstammt unter Umständen den Polynesischen Inseln. Wie der Ingwer nach Europa kam, ist unklar. Jedoch ist schon früh bekannt gewesen, dass die Wurzelknolle des Ingwer mit Wirkstoffen zur Wundheilung und für ein besseres Allgemeinbefinden angefüllt ist.

Wirkung und Anwendung
In der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) zählt der Ingwer, ebenso wie Ginseng und Süßholz, zu den sogenannten Königsgewächsen. Auf Grund seiner Wirkstoffe und wenigen Nebenwirkungen war der Ingwer allein der Behandlung von Königen vorgesehen. Die Rhizome des Ingwer gelten als durchblutungsfördernd und antiemetisch. Antiemetisch bedeutet das Verhindern von Brechreizen. Diese Eigenschaft ist allerdings bisher nicht zweifelsfrei von wissenschaftlichen Untersuchungen bestätigt worden. Wissenschaftlich belegt ist zweifelsfrei der positive Einfluss des Ingwer auf die Herz-Kranz-Gefäße. So beugt eine regelmäßig Einnahme des Ingwer einer Arteriosklerose vor und kann eine bestehende nachweislich vermindern. Besonders die Antioxidantien bewirken in Magen Darm Trakt eine Belebung der Durchblutung und eine Erhöhung der Schleimhautbildung. So werden bestimmt Krankheiten wie Übelkeit und Erbrechen bis hin zu Darmkrebserkrankungen positiv durch die Einnahme des Ingwer unterstützt.

Auch in der äußeren Anwendung findet der Ingwer seit Jahrtausenden einen regen Einsatz. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften verhelfen zu einer besseren Wundheilung bei offenen Wunden. Als Wickel im Brustbereich kann der Ingwer bei Lungenentzündung und Bronchitis heilend unterstützen.

Darreichungsform
Die Wurzelknolle gibt es in Deutschland in beinahe jedem Lebensmittelgeschäft. Um an die Wirkstoffe zu gelangen, muss die Knolle auf der Reibe gerieben oder zerkleinert dem Essen beigefügt werden. Da es aber Menschen gibt, die den Geschmack des Ingwer wenig abgewinnen können, gibt es eine Reihe medizinischer Präparate. Tabletten, Kapseln und Pulver machen die Einnahme des Ingwers zu einer einfachen und wirkungsvollen Naturheilmedizin.